Når tankene går på autopilot
- Marius Egeland
- 1. mars
- 1 min lesing
Forskning viser at hjernen vår går på autopilot nesten halvparten av tiden. Tankene vandrer ofte bort fra det vi gjør – og dette henger sammen med lavere trivsel.
Når tankene først blir negative, har de også en tendens til å gå i de samme sporene og bli til grubling og bekymring.
Det betyr ikke at noe er galt med deg.Det betyr at hjernen gjør det den er laget for.
Spørsmålet er derfor ikke hvorfor tankene kommer.
Spørsmålet er: Hva gjør du annerledes når du legger merke til det?
Kilder:
Kommentarer